Lachyoga ist ein einzigartiges Training, das Lachen ohne Grund mit Atemtechniken des Pranayama Yoga kombiniert. Es besteht aus einer Kombination von rhythmischem Klatschen, Dehn-, Atem- und Lachübungen in Verbindung mit Blickkontakt. Leichte Körperübungen und spielerisches Verhalten bewirken mit der Zeit ein herzliches Lachen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Kurse für Lachyoga dauern anderthalb Stunden und beginnen
am Dienstag, 14. Februar 2017, um 18.30 Uhr im Familienzentrum Kita Am Wasserwerk 17, Troisdorf-Mitte.
Die nächsten Termine zum Mitlachen sind 14. März, 11. April, 9. Mai und 13. Juni 2017. Am Samstag, 8. April 2017, um 11 Uhr findet in dem Familienzentrum ein Lachyoga für Eltern mit Kindern im Alter ab fünf Jahren statt.
Regelmäßiges Lachyoga verhilft zu mehr Lebensfreude, zur Entspannung und zu einer gelassenen Einstellung gegenüber dem Alltag. Lachyoga stärkt das Immunsystem und aktiviert Botenstoffe im Gehirn. Darüber hinaus wird die Produktion der Stresshormone Cortisol und Adrenalin reduziert für mehr Wohlbefinden.
Pro Termin kostet die Teilnahme 7 Euro. Die zertifizierte Lachyoga-Lehrerin Sona Shahouni leitet die Kurse. Anmeldungen bei ihr bis zwei Tage vor dem jeweiligen Termin per Mail erbeten an: s.shahouni@web.de. Infos in der Kita unter Tel. 02241/2520200. Anmelden, kommen und mitlachen!